Расскажу с точки зрения нейропсихологии, что происходит с ребёнком, когда он сидит перед экраном.

1.Светящейся мерцающий экран «приковывает» внимание в прямом смысле слова. Идет воздействие на глубинные структуры мозга. Ребенок буквально завораживается.

При этом сложное внимание, требующее усилия воли (функция корковых отделов мозга) не тренируется. В итоге ребенку сложнее концентрироваться, например, на речи учителя.

Вывод: больше мультиков и компьютерных игр = меньше внимания и дисциплины.

2.Невозможность «оторваться» от экрана нарушает естественные циклы смены деятельности. Ребенок продолжает сидеть перед экраном, хотя его нервная система уже перегружена. Происходит перевозбуждение и истощение. Что мы имеем в итоге? Капризы и истерики.

Вывод: усталость, капризы и истерики.

3.Просмотр видео и прохождение компьютерных игр стимулирует дофамин. Дофамин – гормон, который вырабатывается, когда мы чем-то увлечены, справляемся с вызовами. Фоном ощущается удовольствие.

Дофамин от времяпрепровождения перед экраном «дешевый», не требует усилий. В итоге ребенок привыкает к такому способу получения удовольствия. И теряет мотивацию к более сложным делам (к учебе, общению, играм в реальной жизни)

Вывод: снижение мотивации

4.Дать экран ребенку проще, чем сказать «нет» или чем требовать совершить какое-то усилие («подожди, посиди спокойно»). Но каждый раз, выбирая включить мультик в такой ситуации, мы лишаем ребенка нужной тренировки самоконтроля.

Вывод: ребенку труднее соблюдать социальные нормы.

5.Мозг ребенка только формируется. Развитие зависит от среды вокруг. Важны: контакт с родителями, общение со сверстниками, ролевые, настольные, подвижные игры, выполнение домашних и учебных обязанностей. Мультики и компьютерные игры – это бедная среда для мозга. Да-да, даже если игры «обучающие» и «развивающие», они никак не заменят обучения, общения и развития в реальном мире.

Вывод: не раскрывается потенциал ребенка.

Сколько же ребенку можно проводить в день времени за развлечениями в экране? Во всем нужен здоровый баланс.

Решайте сами, исходя из ваших жизненных обстоятельств. Я знаю, они бывают не простые. Многочасовые просмотры мультиков иногда вынужденная мера. Но теперь вы знаете риски.

И помните, что экран – слишком сильная стимуляция и слишком легкий источник дофамина. Ребенок не сможет самостоятельно себя ограничить. Установить четкие правила, сколько и что смотреть, и следить за выполнением этих правил– ответственность взрослого.

Я - опытный нейропсихолог онлайн. Могу помочь оценить риски времяпрепровождения детей перд экраном и установить индивидуальные нормы. А также проконсультировать Вас, как быть, если ребенок не может остановится играть в компьютерные игры и смотерть видео, устраивает истерики.

Мой профессиональный путь начался далеко не просто.

В 17 лет я начала работать с детьми со множественными ментальными и двигательными нарушениями. Это был трудный опыт Знания, которые я получала, учась на клинического психолога в МГУ, никак не хотели пригождаться для эффективной работы в жизни. Сердце рвалось на куски. Иногда в перерывах между занятиями я уходила в туалет и плакала от безысходности.

С тех пор мною проделан большой путь (о котором, с гордостью заявляю).

Прочитано много книг, научных статей, пройдено бесчисленное множество повышений квалификаций в разных направлениях (и психологических, и медицинских), супервизий и совместных разборов различных сложных случаев со специалистами разных направлений.

Много лет работы и как детский нейропсихолог, и как детский игровой психотерапевт.

Теперь я знаю, что есть эффективный подход в коррекции и работе с совершенно разными детьми, имеющими поведенческие, эмоциональные, учебные трудности, - АНАЛИТИЧЕСКИЙ.

Что это за подход и почему он такой ЭФФЕКТИВНЫЙ?

Аналитический подход подразумевает под собой: объемный и интегративный взгляд на каждый случай. Я внимательно собираю все симптомы ребенка:

• профиль его развития нейропсихологических функций;

• особенности работы нервной системы и связанной с ней иммунной, эндокринной, пищеварительной системами;

• особенности педагогической среды вокруг ребенка;

• характер детско-родительских отношений;

• и т.д.

Вся собранная информация о ребенке тщательно анализируется.

В итоге мне удается проследить системные связи, найти ПЕРВОПРИЧИНУ трудностей и, появляющиеся вторично, особенности поведения ребенка. На основе этого, становится возможно построить наиболее эффективный маршрут коррекции для каждого ребенка.

Я не предлагаю Вам «волшебных таблеток», универсальных упражнений, которые в действительности не имеют никакого эффекта, зато хорошо покупаются доверчивыми родителями и педагогами.

На своих нейропсихологических онлайн занятиях я предлагаю Вам глубокий подход, который выведет вашего ребенка на НОВЫЙ УРОВЕНЬ.

У нейропсихолога НЕТ МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ. Его методы - психологические и педагогические.

❗Но не все так просто! Расскажу почему⤵

🧠Нейропсихолог проводит синдромный анализ и помогает родителям сориентироваться в проблеме.

1. Что может быть ПРИЧИНОЙ (например, оказывается, что ребенку с двойками за диктант трудно точно расслышать звуки речи: «точка» или «дочка»?)

2. Что УСУГУБЛЯЕТ ситуацию (напрмер, быстрый темп речи учителя в школе, при этом ребенок сидит далеко, частые простуды и отеки ЛОР органов),

3. Что, наоборот, ПОМОГАЕТ компенсировать (например, ребенок с желанием учиться и легко относится к трудностям)

Я имею знания из психологии, логопедии, неврологии и других областей, также опыт работы с большим количеством разных детей.

Поэтому могу рекомендовать родителям (которые впервые столкнулись с такой проблемой), как наиболее эффективно помочь их ребенку.

Помимо педагогической, психологической работы я

✔Помогу сориентроваться к каким профильным врачам нужно обратиться.
Нервная система тесно связана со всеми остальными. Поведенческие и эмоциональные проблемы могут быть следствием ЛОР-патологий, например.

✔Также я пишу для семей, с которыми работаю, сопроводительные письма (с описанием наблюдаемых в диагностике и на занятиях трудностей). Такое письмо помогает родителям точнее раскрыть проблему на приеме у врача, не упустить важное.

✔Составляю заключение об особенностях функционального состояния структур головного мозга ребенка по данным ЭЭГ

Именно такой подход позволяет мне проводить нейропсихологические онлайн занятия эффективно и максимально помогать семьям, которые ко мне обращаются.

На фотографии выше снимок мозга сапожника из Франции, жившего в начале 19 века.
Зияющая дыра в левой лобной области - это последствия перенесенного инсульта.
(По мне, это уже невероятно любопытно! Но мы продолжим)

Чем примечателен этот случай? Необъяснимой на тот момент симптоматикой.

У сапожника было, конечно, имя. Но все звали его «Тан». Потому что это единственное слово, которое он мог произносить после сосудистой катастрофы. Оно заменяло ему всю речь (сейчас мы бы назвали такой речевой штамп «эмболом»).

При этом Тан хорошо понимал, что ему говорят. Был в сознании. Вел себя вежливо. Активно жестикулировал в ответ. Но из его рта вырывалось только: «Тан, тан, тан».

В чем дело? Вам не кажется это необычным?

Тана и еще одного похожего по симптомам пациента (единственное слово у него было другое) даже не пытались лечить, так как врачи не понимали что происходит. Бедолаги коротали годы своей жизни на больничной койке. Их состояние постепенно ухудшалось. Например, со временем обездвижилась правая часть тела. Так они и умерли.

А затем их тела вскрыл и обследовал один крайне любопытный человек из Франции. Который слыл мракобесом в те времена.

Этот человек - великий французский ученый, поклонник Ч. Дарвина, Поль Брока (1824-1880)

Мракобесом его считали за то, что он начал изучать кости давно умерших людей. И стал родоначальником антропологии в итоге.

И еще Поль Брока оставил важный след в нейропсихологии, о котором я сейчас пишу этот пост.

Он описал случай Тана и пришел к необычайным выводам. Речь человека - это не единый процесс вопреки нашим интуитивным суждениям. В ней можно выделить отдельно компонент движений (губ, языка, гортани - артикуляционного аппарата). И речевые движения независимы от интеллекта человека и независимы от процесса понимания звуков речи.

В последствии нарушения речи, проявляющиеся в невозможности буквально заставить шевелиться свои язык и губы, чтобы говорить то, что хочется, назвали афазией Брока. А место в мозге, где зияет дыра на снимке, теперь называют зоной Брока.

Чем примечательна эта история?

Устройство нервной системы и ее связь с психикой, поведением человека на самом деле не укладывается в привычные для нас категории.

Надо перестать думать о памяти, речи, мышлении и так далее. Их мы не найдем в головном мозге. Их нет!

А что найдем?
Вот. Это очень интересно. Этим и занимается нейропсихология.

И занавеса понимания того, как реально устроено поведение и психика с точки зрения нервной системы, начала приоткрываться с сапожника из Франции, которого после инсульта все звали Тан.

П.С. Почему слово у Тана все таки было, хоть и одно?
Потому что такие «крепко прилипшие» слова у нас находятся не в левом, а в сохранном (в случае афазии Брока) правом полушарии.
Часто, кстати, это матерные слова, междометия или слово «мама».

Часто для преодоления школьных трудностей нужно заниматься развитием речи.

Многим школьникам сложно развернуть высказывание, сформулировать мысль. Идея есть, очень интересная, но в слова её «упаковать» не получается. Ответы остаются односложными.

Буквально вчера я попросила одну маму записать для диагностики короткое видео: пусть ребёнок расскажет о чём-то. Мама ответила: «Это будет очень трудно, он обычно отвечает односложно». Думаю, многие узнают тут своих детей и учеников.

Я убеждена, что классическая логопедическая работа после лет 10 уже не так эффективна. Это не малыши, и простая тренировка дефицита через игру уже может не подходить (Не хочу тут задеть логопедов - уверена, что есть много классных специалистов, которые гибко подстраиваются под каждого ученика!💛).
Настоящие изменения происходят тогда, когда ребёнок видит смысл в том, что делает, когда он сам вовлекается и заинтересован. Мы работаем не с отдельной функцией, а с личностью. Важно учитывать особенности каждого ученика, в том числе возрастные.

Итак, идея, как тренировать развернутые высказывания с ребёнком или подростком.

Здесь отлично работают мини-дискуссии.
Они вовлекают, развивают речь и включают ребёнка в процесс.

Вот интересные для ребят вопросы (проверено на опыте):

– Что лучше: летние или зимние каникулы?

– Книга бумажная или электронная?

– Что важнее для успеха – талант или труд?

– Что полезнее – спорт или компьютерные игры?

– Лучше жить в большом городе или маленьком посёлке?

– Учиться в классе большом или маленьком?

– Что важнее для школьника – оценки или друзья?

– Где лучше отдыхать – в горах или у моря?

– Свободное время: онлайн или оффлайн?

– Что ценнее для человека: чистый воздух или красивая природа?

– Выходной день на улице или дома?

– Что важнее – быть богатым или счастливым?

- Кого стоит уважать больше – умных или добрых?

- Что важнее в дружбе честность или поддержка?

- Лучше смотреть фильмы дома или в кинотеатре?

- Что полезнее — учиться в университете или получать опыт в работе?

- Что интереснее — путешествовать в другие страны или исследовать свой город/регион?

- Что важнее для будущего — технологии или природа?

Задача ребёнка проста:

- Сделать выбор.

- Привести хотя бы два аргумента «за».

- Найти хотя бы один аргумент «против».

В итоге упражнение работает сразу на нескольких уровнях:
✔️ помогает спланировать и развернуть высказывания,
✔️ тренирует аргументацию, мышление
✔️ создаёт живой разговор, где ребёнок чувствует себя услышанным и интересным.

И самое главное это упражнение отвечает этапу развития после 10 лет, когда формируется собственная система ценностей.

💛 Попробуйте обсудить какой-нибудь вопрос из списка уже сегодня — за ужином, по дороге в школу или на уроке.
Вы удивитесь, как ребёнок постепенно начинает «разворачиваться» в речи, а разговоры становятся глубже и интереснее. Укреплению детско-родительских отношений такие обсуждения, кстати, тоже могут способствовать.

Продолжаем разбирать, что делать и что необходимо учитывать, если ребенку поставили СДВГ

5️⃣ Гиперактивность — это не избыток энергии

Снаружи может казаться, если ребёнок так активен, значит, его переполняет энергия. Удивительно, но на самом деле очень часто это противоположное состояние — усталость.

Когда человек истощён, во-первых, контролировать себя трудно, а во-вторых, движение становится способом хоть как-то взбодриться. Вспомните себя после пробежки, танцев, купания в холодной воде. Или как вы сидите на скучном собрании и начинаете качать ногой, крутить в руках ручку. Интенсивные ощущения от мышц, сухожилий, кожи сильно бодрят.

Поэтому загружать таких, хронически утомленных гиперактивных детей огромным количеством кружков точно не нужно. И важно задавать ритм работы и отдыха извне: после школы прогулка на свежем воздухе, потом домашнее задание короткими отрезками с паузами. Важно, чтобы ребёнок не доходил до полного истощения, а мог сохранять более стабильное состояние.

❗️ Кстати, сидение перед экраном тоже сильно истощает. Это не отдых.

6️⃣ Замечания и претензии почти не работают

Сколько раз вы делали замечания ребёнку в моменте? Это работало? Не всегда, не надолго или совсем не работало, правда? А может и вообще приносило противоположный эффект: нежелательное поведение, рассеянность только усиливались. Ведь ваше внимание, даже если оно негативное, всё равно является «подкреплением» поведения ребёнка.

Хорошо работает правило: если ты можешь не сделать замечание — не делай. Лучше спокойно договоритесь, когда и вам, и ребёнку будет удобно поговорить.

И в спокойном диалоге (диалоге! А не скончаемом монологе) постарайтесь прояснить, что происходит с вашей точки зрения, с точки зрения ребёнка и как можно помочь ему справиться с нежелательным поведением.

Если непонятно, как выстраивать такие диалоги, можно обратиться к психологу, работающему в подходе ОРКТ (ориентированная на краткосрочные решения терапия).

Если вашему ребёнку поставили СДВГ, то это значит, что у него есть объективные особенности работы нервной системы. И дело не в том, что вы «не воспитали» или вырастили «лентяя» или «хулигана». Как человек с плохим зрением не видет не из вредности, так и ребёнок с СДВГ не может удерживать внимание так, как хочется нам и окружающим.

С этим разобрались, но что теперь делать?

1️⃣ Создать развивающую среду

В детской психологии есть принцип: развитие идёт, когда ребёнку предлагают шаг, который он реально способен сделать. Пусть с небольшим усилием, но он его делает. Это его зона ближайшего развития. Если требовать того, что далеко за её пределами, развития не будет.

На практике для ребенка с СДВГ это выглядит так: убираем отвлекающие стимулы, делаем пространство понятным и предсказуемым.

✅Например, во время домашней работы на столе только задание, никаких лишних предметов. Таким образом, «меньше отвлекаться» станет более выполнимой задачей

✅Вводим чёткие, понятные, выполнимые правила, которые соблюдаются всегда. Например, едим только за столом, гаджет полчаса в 17 часов, собираем рюкзак вечером.

Ребёнок будет опираться на такие опоры вовне, а его собственные механизмы саморегуляции будут постепенно дозревать.

2️⃣ Проговаривать, что происходит

Очень помогает, когда взрослый озвучивает ребёнку, что с ним происходит. Я имею ввиду не замечания и поучения, а объяснение: что ребенок может чувствовать, почему ведёт себя так, как ведёт.

Например, если он выполняет задание и параллельно начинает говорить, можно сказать:
«Мне кажется, задание тебе скучновато, и ты решил поговорить. Ты решил, что можешь писать и говорить одновременно и при этом все равно справишься с заданием».

Это закон психологии: то, что названо словами, осознанно, проще контролировать. Со временем ребёнок научится наблюдать себя как бы со стороны и будет лучше управлять своим вниманием и состояниями.

Тут важный нюанс. Если вы внутри чувствуете, что сейчас «взорветесь», вас раздражает/ сильно утомляет то, что происходит, то «проговаривать» ничего не нужно. Это не будет работать. Оставьте эту технику для более спокойного момента

3️⃣ Отдыхать без чувства вины

Родители ребёнка с СДВГ несут огромную нагрузку: много лет делят с ним функцию удержания внимания, помогают возвращаться к задаче, напоминают, оберегают.

Мы все люди, а не супергерои. Успешный успех без передышки 24 на 7 – только это на картинках в соцсетях, это абсолютно невозможно.

🪷И нормально позволять себе восстановление без зазрений совести. Это могут быть прогулки, хобби, психотерапия, время в тишине и на едине с собой, горячий душ — всё, что помогает восстановить силы.

4️⃣ Информируем педагогов деликатно

Очень важно говорить с учителями и педагогами, но делать это деликатно. Никто не любит непрошенных советов, правда?

1) Начиная разговор, сначала признаём компетентность специалистов, их опыт:
«Я вижу, что вы профессионал и ценю, как вы работаете».

2) Затем можно спросить, не против ли они, если вы расскажете пару нюансов про ребёнка и возможно уже наработанные приёмы, которые ему помогают.

3) Обсудите, что реально из этого внедрить для педагога? Какой один первый шаг?
Посадить за первую парту, трогать за плечо, когда начинается новое задание и т.д.?

Такое спокойное обсуждение помогает педагогу не принимать поведение ребёнка «на свой счёт», снижает количество эмоциональных реакций.

А иногда попадаются очень вдумчивые педагоги, которые действительно рады такой информации, просто чтобы понимать, что происходит и как лучше действовать.

Продолжение в следующих постах...

• Вы можете записать на диагностику и занятия онлайн ко мне и коллегам из моей команды